camo(かも)です*^-^* 高校生男子 と中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【ESSE presents  のむとき5(ファイブ)って、なに!?】

こんにちは!

「ESSE プラチナレポーター」 camoです*^-^*


>>ESSEプラチナレポーターについては、こちら!


みなさんは「水分補給」について考えたことありますか?


夏の汗をかく時期は、脱水や熱中症が心配で、けっこう気をつかっているものです。

だけど、冬はなかなか意識しないですよね。


わたしも「汗かかないし、のど乾いたら飲んでるし」と思っていました。




ところが!!Σ(・ω・ノ)ノ!


そうじゃなかった!!Σ(・ω・ノ)ノ!



今日はESSEさんのお招きで、

「のむとき5(ファイブ)水分補給セミナー」に参加してきました♪

日本コカ・コーラ社「のむとき5プロジェクト」に参加しています 
#PR #のむとき5



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水分補給といえば、

『アクエリアス』。


我が家も夏場は毎日水筒に入れて持ち歩いています。


でも、ただやみくもにガブガブ飲むのではなく、体に良い飲みかたがあるって、知ってる!?



イベントは「のむとき5アンバサダー」オリエンタルラジオの中田敦彦さんと、タレントの木佐彩子さんのトークで進みます。


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トークは司会者さんからのクイズで進行。

Q 朝起きていちばんにお水を飲むのはなぜ?

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Q 人が一日に失う水分の量は?

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Q 水分をこまめに取る理由は?

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Q 人間の体の水分割合はどれくらい?

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Q 入浴中失う水分量は?

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・・・・どうです?
こたえられましたか??

わたしは後半戦不正解でした。けっこう知らないものなんですねー。

>>こたえは「のむとき5」サイトでチェックしてね♪



クイズの答えと解説は、専門の先生がしてくださいました。

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神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科 谷口英喜先生です




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人のカラダってオトナは約60~65%が水分でできているんですって。

だけど、1日に約2.5リットルもの水分を失ってしまうそうなんですええ!!


汗や尿のほか、肌や呼気からも水分が放出されちゃうそうですよ。

だ・か・ら!!

そのぶん補給しなくてはならないんですって!!



だけど、水分なら何でもいいというわけではなく、体液に近いものでなくては、体液濃度が薄くなってしまい、カラダがもとの濃度に戻そうと、かえって水分を輩出してしまうのです!ヒィー


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さらに、1回200cc程度のものをこまめにとらないと、容量越えした分は排出されちゃう!!トイレ



う~ん!!

ただ水を飲めばいいってもんじゃないんですね!


何をどのタイミングで飲むのかってことが大事なんですね!!



>>くわしくは「のむとき5」サイトでチェックしてね♪



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座ったお席がちょうどあっちゃんと木佐さんの真ん前で、すごく近くで拝見しました*^-^*
ふたりともとってもおはなしがたのしくて、あっという間にいろんな知識をインプット!

谷口先生の解説もわかりやすくて、なるほどな~ってうなずいちゃった♪



カラダにいい水分補給の方法、家族の健康を預かる母としては、しっかり考えていかないと!!


冬でもしっかり水分補給。

カラダの中に保持されやすい電解質ア○エリアス(水分と塩分)をこまめにおぎなうように、これから声かけしていきます!




きょうはたのしかった~!

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by chikuchikunoheya | 2016-01-25 23:03 | おしらせ | Comments(0)

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