camo(かも)です*^-^* 中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 ひじきで和え物 自家製冷食バリエーション弁当 】 oishii

こんにちは camoです*^-^*

今日は長袖Yシャツにアイロンをかけました。
半袖のときよりちょっと面積が増えました・・・( ̄ー ̄)


そんな秋の朝ですが、お弁当です。

d0138974_9234916.jpg


・チキンの照り焼き
・カニカマたまご焼き
・厚切りベーコン
・いんげんとひじきの和え物
・わかめのお味噌汁

d0138974_9235526.jpg


ごはんはまだジップロック・スクリューロック。
もうすこし涼しくなったら保温ジャーにします。
じつは保温ジャーのほうが冷ます時間をとらずにすむので
時短なんですよねー。
(どんだけぐうたら!!www)


●今日のポイント●

いんげんは浅く茹でて冷凍しておきます。
ジップロックに平らに並べておけば
カチカチになったあとぽきっと折れて便利。

ひじきは味付けして炒り煮にしてあります。
これもジップロックに平らにして冷凍。


いんげんを適当な長さにポキポキ折ったものと
ひじきを適当な量ぽきっと折ったものを
シリコンスチーマーに入れて
軽くめんつゆをかけ(小さじ1/2程度)
レンジでチン♪
あっというまにイロドリと栄養を兼ねたおかずの出来上がりー♪




今週も予定ぎっしりですが
たのしく元気にがんばりまーす。


みなさんもよい日でありますように♪







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すてきな暮らしをされてる方がいっぱい!
100人のESSEプラチナレポーターズ




*おしらせ*

d0138974_9392270.jpg「秋のリースを作りましょう」講座募集中です

10月7日(月)10:00~
足利市立山辺中学校図書室
詳しくはこちらをclick♪→
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by chikuchikunoheya | 2013-09-24 09:31 | 男子中学生のお弁当 | Comments(1)
Commented by 添え状の書き方 at 2013-12-03 11:28 x
とても魅力的な記事でした。
また遊びに来ます!!

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