camo(かも)です*^-^* 中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 お弁当にGOOD♪ シリコンスチーマーでおひとりさまシチュー 】


こんにちは camoです*^-^*

さむいさむい!!
なんでこんなに寒いんでしょうかー!!


寒い日のお弁当に欠かせないのが
アツアツスープメニュー。

ところがひとり分ってお鍋で作るの難しいんですよね。

そこでどうにか手抜きしておいしくできないかと考えた。
(そういうのは得意!)



「シリコンスチーマーがあるじゃないか!!」 v(・∀・)vネー!



実験開始。

①前の晩、シリコンスチーマーでじゃがいも小1個を蒸かしておきます。
 朝はニンジンとタマネギとエリンギといっしょに
レンジで1分チン♪します。

d0138974_214140.jpg


ちなみに、タマネギ・ニンジン・エリンギは
乱切りにしてジップロックで平らに冷凍常備。
時短調理に便利ですー。



②クリームシチューのルウを1かけと、お水を加えて
 再度フタをして2~3分チン♪

d0138974_2175073.jpg


塩コショウで味を調えます。


③牛乳を少々加え、具合を見ながら加熱します。
 とろみがついたら出来上がり。

d0138974_2191245.jpg




アツアツをスープジャーに入れて、
スプーンも忘れずつけてね。

この日はすっかりお肉の存在を忘れていましたが、
炒めておいた鶏肉を加えると
もっとおいしくなると思います。



肝心な息子の感想は、
「別にフツー(-_-)」
だそうです…(笑)



シリコンスチーマー、
もっと活用術かんがえようっと。
まだまだ手抜き弁当メニュー開発できそう!!





d0138974_1931090.gif

すてきな暮らしをされてる方がいっぱい!
100人のESSEプラチナレポーターズ



ヘビーに使ってます。
お弁当作りの必需品。


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by chikuchikunoheya | 2013-02-25 21:16 | 男子中学生のお弁当 | Comments(0)

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