camo(かも)です*^-^* 高校生男子 と中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 高1男子弁当 脳にカルシウムは必要でしょ!コウナゴ投入 】

こんにちはcamoです*^-^*

雨です。
入学してから、自転車で駅まで行ったのは1回だけ。駐輪場代もったいないっす。

本日わたくし、小学校の通学路の旗当番でして、いつもより20分早くお弁当を仕上げなくてはならないというプレッシャーと闘っておりました。

ご存じのとおり、早起きが大のニガテ。だからこそ、段取りが重要なのですよ。


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・フライドチキン
・茹でブロッコリ
・ひじき入り卵焼き
・チーズ入り笹かま(市販品)
・コウナゴと野沢菜の和え物
・ミニトマト・オレンジ
・たまごスープ


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前の晩にしておいたこと→

・チキンの下味付け
・ブロッコリーをゆでる
・ひじきの煮物を作る
・コウナゴを炒る
・オレンジを一口大にカットしてタッパーにIN

朝したこと→

・チキンを揚げる
・ひじきをたまごに混ぜて焼く
・コウナゴと野沢菜漬けを混ぜる
・笹かまをフライパンであぶる
・おかずを詰める

という段取りのおかげで、みごと15分弁当達成!


ちなみに、今日のおやつに白あんパンを持って行きました。


そうそう、ひじきは水で戻して、フライパンで炒り煮にしてから、ジップロックに薄く伸ばして入れて冷凍しておきます。必要量だけすぐに使えて便利。お弁当にはもってこい!

コウナゴいっぱい入れたから、頭も少し良くなったかしら。イライラ防止になったかしら。

コウナゴもジップロックで冷凍してあるよ。
何でもかんでも、薄く伸ばして冷凍するのだ。

自称「フリーザー」なのワタシ。




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by chikuchikunoheya | 2015-04-14 21:33 | 男子高校生のお弁当 | Comments(0)

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