camo(かも)です*^-^*100円ショップやホームセンターで手に入る材料を使って、毎日をかわいくたのしくするアイデアをお伝えします♪


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 中3男子弁当 ハンバーグとサラダのヘルシー仕立て 】


こんにちは camoです*^-^*

昨日まであんなに暑かったのに
今日は朝から肌寒い。
関東、梅雨入りしたようですー。


雨が降ると、自転車通学の息子を送っていく羽目になる。
(合羽着て自転車とか、そんな気はまったくないらしい)

そんなときに限って、
朝いちばんに出かける予定があったりする。


バタバタとありあわせで作ったお弁当です( ̄ー ̄)



d0138974_21204726.jpg


・ハンバーグ・ミートソース
・パスタ
・サラダ(きゅうり・たまご・かにかま・イタリアンドレッシング)


パスタは早ゆで4分使用。

とりあえずなおかずを詰めただけ。


生野菜サラダって、お弁当にOKなのは
時期的にもう今がギリギリでしょ。


今日は塾も部活もないので
そんなにボリュームを気にしなくても大丈夫。





ヘルシーといえば、
火曜日は年に一度の人間ドックに行ってきました。

今年はばっちりバリウム上手に飲めた!

発泡剤の飲み方にはコツがある。

・・・しりたい?(笑)



舌の上に顆粒を置いちゃダメなんです!!


おおきく口を開けて、
のどの入り口に注ぎ込み、
一気に水でのみ込む!!!!!

すこしでも口の中に含んではいけません!!

のどに直接流し込むんです!!!



発泡剤が口の中でシュワシュワしちゃうと
げっぷがすぐ出ちゃうんですよ。
だから胃の中でシュワシュワするように
とにかく流し込む!!


あとはバリウムをゆっくり飲むだけ♪
前の晩から一切飲み食いしていない体には
バリウムもおいしく感じるから不思議(笑)


全部すんだらお昼を食べておしまい。


d0138974_21321754.jpg



今年もまたうどん&ちらし寿司にした。
でもデザートが羽二重餅からレアチーズに変更になってた。

クリーム羽二重餅、
たのしみにしてたんだけどな~( ̄д ̄)



「ドック行ってきたよ~!」
って言ったら、医療系の友人から
「健康診断に行って健康になった人はいない」
って言われたの。

初めは意味が分からなかったんだけど、
彼曰く
「健康診断の結果に安心して不摂生をしてしまうから
結果病気になる人が増えちゃうんだよ」
だそうです。

なるほどね。



なんのために健康診断を受けるのか、
ちゃんと認識しないとね。

「まだセーフ」って油断するためじゃなく、
「ここを気を付けよう」って確認するようにしないとね。


主婦はなかなか健診にいく機会がないと思うけど
たまには自分の体のこと
よく考えてあげないとね。

家族のためにも。




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by chikuchikunoheya | 2014-06-05 21:38 | 男子中学生のお弁当 | Comments(0)

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