camo(かも)です*^-^* 高校生男子 と中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 忙しい朝も大丈夫! 冷凍ストックおかずでのっけ弁 】

こんにちは camoです*^-^*


土曜日です。

フリーでお仕事をしていますが
唯一定期的に入っているのが
毎週土曜日の午前中の放課後教室の指導。

朝は8時過ぎに出かけます。


ということは、
息子とほぼ同じ時間に出る。
(息子の学校は土曜日も授業があります)



朝はめっぽう弱いわたし、
ご飯食べて洗濯物干すだけて精一杯なんだけど、
さらに今日はお弁当も必要だっていうじゃない~!
(のこ勉&塾だってさ)



余計な手間をかけず
さっさと作った今朝のお弁当いってみよー!


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・チキン照り焼き
・きんぴらごぼう
・厚焼き玉子
・みそ汁



チキンの照り焼きは、
モモ肉を一口大に切り、お酒とお醤油にみりんを少々で焼いたもの。
冷めたらお得意のジップロック®に広げて冷凍ストック。

きんぴらごぼうは、
細切りごぼうを白だしと塩コショウで浅く炒めて
冷めたらジップロック。



どちらも必要量をぽきっと折って、
レンジでチンするだけ。



卵焼きは朝ごはんのおかずを拝借、
みそ汁はインスタントにカットわかめを足しました。



野田放浪のラウンド12cmにお茶碗2杯分のご飯を敷いた上に
おかずをぽんぽん!!っとのっけたー!

この「のっけ弁」って
おかずの量が少ししかなくても
ごはんのカサ増し効果のおかげで
ちょっといい感じになるでしょ?


とりあえずな感じだけど
いちおうお弁当の体裁は保ってるってことで。
土曜日だから帰りもそんなに遅くないしね。



冷凍ストックおかずはやめられないわ~( *´艸`)フフ

ほかにもいろいろストックできるおかずの開発をしたいと思いまーす♪





そんなあわただしい土曜日ですが、
バタバタついでに
キルトの展示会に行ってきました。


d0138974_2202099.jpg



主催者であるキルトサロンの代表は
高校のクラスメイトなのです。

卒業以来、なかなか会う機会がなかったんだけど
展示会のご案内をいただのをきっかけに
会いに伺ったのでしたー。




「つくる」ことをお手伝いしている同士。


彼女のようにいきいきと
たくさんの人がゆったりと時間を過ごせるような空間をつくるって
すてきだなー。


わたしのお友だちって
ほんとうに魅力的な人ばっかり。



今日は彼女からいっぱいエネルギーをもらった気がします。

Yさん ありがとう♪



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すてきな暮らしをされてる方がいっぱい!
100人のESSEプラチナレポーターズ





けっこう入る!
においもつかないし、オサレでしょ?*^-^* 


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by chikuchikunoheya | 2014-01-18 22:12 | 男子中学生のお弁当 | Comments(0)

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