camo(かも)です*^-^* 高校生男子 と中学生女子のお弁当を毎日15分で作っています。手抜きだけど見た目勝負!!!


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*出演・書籍掲載*

●2009.4月
NHK「こんにちは!いっとろっけん」で
工作指導の様子を取材・放送していただきました。

●2012.5月
ブティック社「フエルトのおままごとあそび」に
フエルト作品とレシピを掲載していただきました。

●2012.7月
フジTV「ノンストップ!」で
Canon PIXUSのモニターおよび活用法について
出演させていただきました。


esse

●2011プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE 8月号ノルデイックパンケーキパン
*ESSE 12月号巻頭特集ホットケーキミックスのおやつ
*ESSE 1月号きのこちゃんおにぎり
*ESSE 3月号みんなの手帳術を拝見

●2012プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ESSE4月号 From ESSE web カメラストラップ
*ESSE5月号 From ESSE web 壁面をかわいく飾っちゃおう
*ESSE6月号 From ESSE web 携帯でぴぴっと読み取り名刺
*ESSE8月号 PIXUSでこどもが楽しめる夏のアイテム
*ESSE9月号 From ESSE web くまちゃんカレー
*ESSE1月号 「JAみんなのよい食プロジェクト」我が家のお雑煮
*ESSE3月号 From ESSE web カルデイの食材を使って
*ESSE4月号 From ESSE web 入園入学のカンタン手作りグッズ
*ESSE5月号 From ESSE web こいのぼりウエハース
*ESSE6月号 From ESSE web ノルウェーサーモンレシピ

●Canon 「PIXUS×ESSE 想いをカタチにプロジェクト」PIXUS活用帳4月のTips about PIXUSにピックアップしていただきました♪


●2013プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*明治クリーミースム~ス モニター
*ESSE12月号 おもてなしアイデア


●2014プラチナレポーターに選んでいただきました♪

*ノルウェー塩サバ モニター
*ESSE12月号 プラバンアクセサリー

【 デミグラハンバーグ弁当 秋はこってり系 】


こんにちは camoです*^-^*


台風ですか?
雨が降ったりやんだり。

金曜日、ちびこちゃんは遠足、
週末は、息子の学校は体育祭なのに。

なんとか回復してほしいものです。。。



そんな秋の朝ですが、
お弁当です。


d0138974_10183594.jpg


・デミグラスソースでなんちゃって煮込みハンバーグ。
・茹でインゲン
・パスタ
・タマゴスープ


d0138974_10184098.jpg


では、今日の手抜き時短テクをご紹介。


冷凍ハンバーグ
(時間のあるときに大量に作り、焼いてから冷凍ストックします)
スライス玉ねぎ・しめじ・ステイック状で売ってるデミグラスソースを
シリコンスチーマーにIN!
2分ほどチン♪して、野菜に火が通ったらそのまま蒸らします。

チンしている間に、少量のお湯を沸かし、
早ゆでマカロニ(4分)を茹でます。
あと1分!というところで、おなじ鍋に冷凍インゲンを投入。
こうすればいっしょに茹でられて効率的~♪

水筒にお茶を入れたり、
お湯を沸かしてスープを作ったりしている間に
ハンバーグと付け合せを皿に移してよく冷ましておきます。
あら熱が取れたらお弁当箱につめて、
できあがり!


d0138974_10184557.jpg


正味15分です(笑)
それでも何とか毎日お弁当続けてます。

中学生、結構なボリュームを食べるので
(ごはんだけでもカレー皿に山盛り1杯詰まっている)
どかっとつくって大量に詰めます。

体育祭の練習で疲れてるみたいだからね。



d0138974_10185030.jpg


毎朝カーテンをあけると、
まってましたとばかりに「にゃー」と鳴く
のらねこのシロちゃん。



今日は10月2日、とうふの日だそうですよ。
今夜はとうふにしましょう。


みなさんもすてきな一日をお過ごしくださいね*^-^*




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すてきな暮らしをされてる方がいっぱい!
100人のESSEプラチナレポーターズ



*おしらせ*

d0138974_9392270.jpg「秋のリースを作りましょう」講座募集中です

10月7日(月)10:00~
足利市立山辺中学校図書室
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by chikuchikunoheya | 2013-10-02 10:30 | 男子中学生のお弁当 | Comments(0)

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